ダイエット全般の知っとく情報!記事一覧

キャベツダイエットっというダイエット方法はご存知でしょうか。キャベツをご飯のときにたくさん食べて、キャベツでお腹を膨らませてダイエットをするというダイエット方法です。私は、もともとかなりふとっていました。太っていた当時の私の体重と身長は身長:153cm体重:60kgお腹はぽっこりお腹でおしり周りにもお肉がたくさんついちゃって鏡をみるのも嫌でした。ましてや、彼氏と一緒にお風呂に入るときも体をじっくり...

最近流行りの、酵素ダイエットですが、一日の食事を酵素に置き換えてダイエットすればしっかり痩せらるのか説明していきますね。まず、酵素に置き換えるというのは酵素の入っている青汁だったり、酵素ドリンクに置き換えてダイエットするということなのですが、結論からいうと痩せることは可能です。例えばこちらの商品↓↓↓>>酵素が入っている人気商品こちらに関していえば、GENKINGさんがプロデュースしているフルーツ...

骨盤ダイエットってよく整体やテレビでも見かけますよね!でもつい最近骨盤ダイエットって痩せないということも聞きました。どうして骨盤ダイエットが痩せないのか実際に聞いた話と私の素人の解釈なので本当に合ってるかわかりませんが、参考にしていただければとおもいます。まず、骨盤ダイエットっていうのは何をすることがご存知でしょうか。骨盤ダイエットというのは、骨盤を正しい位置に矯正して、骨盤周り、腰周りの血流を良...

デトックスダイエットをしたいならこちらのお茶がとってもオススメです。>>公式サイトはこちらこちらのお茶は美甘麗茶というお茶なんですが、どうしてこのお茶がいいのか詳しく説明していきますね!まず、このお茶でダイエットをするには置き換えダイエットをすること!とくに夜ご飯をこのお茶に置き換えてダイエットをしていきます。夜ご飯って平均的に600kcal摂取しています。これを美甘麗茶に置き換えるだけで0カロリ...

今ら一週間ダイエットで確実に−2kgを達成する方法をお伝えしていきます。もちろん、健康を損なうようなやり方ではなく、健康的でしかも美容にも良いやり方です。ただ、かなりきついのできついのが無理っていうひとはこのダイエットは合わないので見ないほうがいいかもしれませんね。では、早速一週間ダイエットで確実に−2kg痩せられる方法をお伝えしていきたいと思います。まず、知ってほしいのが−2kg痩せるのにどれだ...

皆さんは、ダイエットティーというものを飲んだことがありますか…?簡単に痩せる!と評判になっているお茶もありますが、なかなか思い通りにいかないですよね…では、本当に痩せるお茶ってあるのでしょうか…?ここで一つ、おすすめのお茶を紹介したいと思います。それが、美甘麗茶です。美甘麗茶は飲むだけで簡単に痩せることができるお茶……ではありません!というか、そんな魔法のお茶はありません(汗)ですが、美甘麗茶は上...

皆さんは、今流行りの置き換えダイエットというものをご存知ですか…?置き換えダイエットとは、甘いものやカロリーの高いものを食べたくなったときに、なにか別のものを食べて欲を満たすというダイエットです。ダイエットで無理して食べたいものを我慢していては、ストレスになり逆に悪影響が出てしまいますよね。実は、ダイエットの失敗や停滞期の原因は、このストレスによるものが大半を占めていると言われています。ですから、...